הי מעין,
אני רוצה לספר דרכך, לאנשים שמגיעים לאתרך, קצת מהחוויות שלי.
זה התחיל לפני יותר משנתיים, החלטתי שאני רוצה להתאמן ביוגה, כי שמעתי מאחרים שזה עושה מעולה לגוף ולנשמה. כן ממש כך.
התחלתי לחפש באינטרנט, וכך הגעתי גם לאתר פשוט יוגה.
השם "פשוט יוגה" כבר העיר אותי, כי אני אוהב פשוט, לא מסובך, לא מורכב, לא עם הרבה רעש וצלצולים, פשוט לעשות ופחות לקשקש היכן שצריך (זאת דרכה של מעין).
נרשמתי לקורס ולא הפסדתי אף שיעור, כי התחברתי, אהבתי, נדלקתי, הרגשתי בבית, ועוד ועוד. כי מעין מלמדת פשוט יוגה.
אחרי שנה של תרגול יוגה, נאלצתי להפסיק כי התחלתי ללמוד באותו היום וכי לא הייתה לי שום אפשרות אחרת לצערי.
חיפשתי וחיפשתי לתרגל יוגה במקום אחר בזמן אחר ולא מצאתי.
בתחילת חודש יולי קיבלתי את הניוזלטר החודשי של פשוט יוגה ובו פרסום לשירות בניית תוכנים אימונים אישית של יוגה.
שמחתי מאוד, פניתי למעין, שאלתי שאלות קיבלתי תשובות מעולות, ורכשתי עבורי את תוכנית האימונים.
תוכנית האימונים תואמת את מעין, מקיפה, ברורה, נקייה, פשוטה, מקצועית, תומכת ומלטפת.
מאז אני מתרגל בביתי כמעט כל בוקר במשך שעה לפי ההנחיות. אני מרגיש מעולה, אני מרגיש שהתקדמתי, אני מרגיש שליו, מאושר ויוגיסט בדרך.
מדי פעם שיש לי שאלות או תהיות אני קורא באתר המרשים פשוט יוגה, שמכיל כמויות אדירות של מידע שמוגש בצורה כלכך נקייה, מכילה ומאפשרת,
שפשוט כייף להסתובב בו למלא את הסל בפירות שמוגשים שם, ולהמשיך בדרך התרגול.
אני אומר לך מעין תודה גדולה מאוד שפתחת לי את השערים לעולם היוגה בצורה כלכך נעימה, תומכת ופשוטה.
מי שרוצה להתאמן בצורה מקצועית, נעימה, שקטה ופשוטה, מעין היא הכתובת שלך.
מנחם לאופר
۞
היי, רציתי להמליץ בחום על תכנית אימונים אישית.
אני מודה על היום שבו הכרתי את היוגה, היוגה נתנה לי דרך להרגיע את הגוף והנשמה ולקבל אנרגיות.
היו המון פעמים שלא הצלחתי להגיע לשיעורים, והיו גם המון פעמים שבנוסף לשיעור שאני לוקחת אצל מעין פעם בשבוע רציתי לתרגל שוב גם בבית, ולא ידעתי איך…. איזה תנוחות לבצע, מה סדר התנוחות המומלץ וכו'…
פניתי למעיין והיא בנתה לי תכנית אישית שמתאימה לי אחרי שהיא ביררה את הצרכים והרצונות האישיים שלי.
מאז אני משתדלת לתרגל כל שבוע ולפעמים אפילו יותר מזה, בשאיפה להפוך את זה לדרך חיים ולתרגל כמה שיותר.
התכנית כ"כ מותאמת אליי ופשוט קיבלתי מה שחיפשתי, עכשיו זה לא נורא לפספס שיעור ויש אפילו אפשרות לתרגל יותר מהרגיל גם בבית- בכיף, בזמן ובנוחות שלי.
ממליצה בחום למי שעולם היוגה מדבר אליו ובמיוחד לאלה שעדין לא מכירים את היוגה- זו ההזדמנות שלכם להכניס לחיים שלכם קצת רוגע, שלווה ואנרגיות חדשות- אז בהצלחה.
ומעיין- תודה!!!!
אורלי
۞
היי מעין,
אומנם אני רק אחרי 3 ימי תירגול, אך בכל זאת כבר יש לי מה לכתוב לך
קודם כל- האתר שלך פשוט מעולה- מלא דברים מעניינים, קישורים, הסברים- עשיר ומעשיר
בנוגע לתוכנית שהכנת לי, זה בדיוק מה שרציתי- מגוון של תרגילים ותנוחות, עם הסבר מפורט איך לבצע כל דבר, וזה שבתמונות רואים אותך גם במראה זה מצויין ועוזר לבצע נכון את התנוחות.
בשלושה ימים האלה שתירגלתי, יצא לי לתרגל בערך שעה (יחד עם החימום וההרפיה) כמובן שלא ביצעתי את כל התרגילים בכל תירגול. יש גם תרגילים שקשים לי מדי ולא הצלחתי… למשל תנוחת הגשר, תנוחת הדג, עמידת ראש (עשיתי חצי עמידת ראש בינתיים. גם אין לי קיר פנוי בבית…)
בכל מקרה סיפקת לי הרבה חלופות ואני מרגישה שהתוכנית הזו מאוד טובה לי. זה גם כמו מין סגירת מעגל בשבילי כי המורה הראשונה שלי ליוגה העבירה שיעורים שמאוד מזכירים את התירגול הזה.
תודה
יעל
۞
כתיבת תגובה