מה ההבדל בין יוגה לילדים ויוגה למבוגרים ונוער?

שיעורי יוגה לילדים הינם דינמיים יותר, כלומר מבצעים את אותן תנוחות יוגה אבל השהות בכל תנוחת יוגה הינה קצרה יותר.
כמו כן, בעוד ביוגה למבוגרים ונוער רב התנוחות מתבצעות עם עיניים עצומות בכדי לעזור להתמקד פנימה, ביוגה לילדים כמעט כל השיעור מתבצע בעיניים פתוחות (ילדים בדרך כלל לא אוהבים ולא רוצים לעצום עיניים).
למרות שיוגה לילדים מתמקדת יותר בצד הפיזי של היוגה, עדיין הילדים אומרים שתרגול היוגה מרגיע אותם.
ביוגה לילדים, משלבים לעיתים קרובות תנוחות יוגה בכל מיני משחקים שילדים אוהבים. בנוסף, משלבים בשיעורים תנוחות יוגה בשניים שהילדים יכולים לבצע אחד עם השני. בחגים שונים מקיימים שיעורים מיוחדים לחג. ישנם הרבה דרכים יצירתיות לשמור על העניין של הילדים ביוגה.
שיעורי יוגה לילדים הינם פחות מובנים. יש דגש על פיתוח היצירתיות של הילדים ושיתוף הילדים בשיעור עצמו. נותנים לילדים פתח לבטא את עצמם בעזרת תרגילי היוגה.
כמו כן, כאשר ילדים אוהבים יוגה, הם מתרגלים יוגה מיוזמתם בבית כמה פעמים בשבוע, כי יש להם את הזמן והרצון לעשות זאת.

 

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לתיאום שיעור התנסות בחינם של יוגה לילדים או יוגה להורים וילדים. כמו כן, ניתן לתאם שיעור פרטי.
השיעורים מתקיימים בחיפה ובקריות.