זמן הכנה: 5 דק'
מצרכים:
צרור גדול של פטרוזיליה טרייה (יש להסיר את העלים מהגבעולים)
כף צנוברים קלופים (לא קלויים)
1 שן שום קטנה (אפשר גם חצי שן שום, תלוי בטעם)
שמן זית לפי הטעם
אופן ההכנה:
מעבדים את כל המצרכים במעבד המזון עד שמתקבל ממרח אחיד.
ניתן להשתמש כממרח על לחם (כממרח בפני עצמו, יחד עם אבוקדו וכד'), כרוטב לפסטה, רוטב לסלט וכד'.
להדרכה, הכוונה ותמיכה אישית במעבר לתזונה צמחונית / טבעונית / רואו פוד Raw Food / תזונה יוגית ראה/י:
תזונה אחד על אחד וסדנאות בישול.
כתיבת תגובה