שיעורי יוגה בקריות

שיעורי יוגה בקריות בדגש על יציבה, נשימה, הרפיה ומודעות.

שיעורי יוגה קלאסית מגוונים הכוללים תנוחות יוגה, תרגילי נשימה והרפיה יוגית.
כל שיעור נבנה בצורה מאוזנת כך שמתרגלים תנוחות נבחרות מכל סוגי תנוחות היוגה, עובדים על עמוד השדרה בכל הדרכים האפשריות ומחזקים את כל השרירים בגוף.
השיעורים מורכבים משילוב של תרגילים שכבר נלמדו ותרגילים חדשים.
כל שיעור הינו חדש, רענן ושונה מקודמו.

קבוצות התרגול הינן הטרוגניות ומכילות משתתפים מגילאים שונים, ניסיון תרגול שונה, יכולות גוף שונות וכד'.
כל שיעור מותאם למשתתפים הנמצאים באותו שיעור, מבחינת רמת וקושי התרגול, כאשר חלק מהתרגילים נלמדים בכמה רמות קושי בכדי לאפשר לכל תלמיד להשתלב בשיעור בצורה האופטימלית עבורו.
תלמידים חדשים המצטרפים לקבוצות תרגול קיימות, מתרגלים על פי יכולתם ומשיעור לשיעור משתלבים טוב יותר בקבוצות.
התרגול נעשה בקבוצות של כ 15 תלמידים עם יחס אישי לכל תלמיד והצרכים שלו.

שיעורי היוגה בקריות בהנחיית מעין צח, מורה מוסמכת להוראות יוגה ומדיטציה, בעל ניסיון של יותר מ 20 שנה.

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר להרשמה לשיעור התנסות מוזל.