פשוט יוגה

לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...

דף הבית פשוט יוגה » מאמרים

יומן מסע גוף נפש הרי טיין שאן קירגיזסטן 20-31/8/15

על ידי

תקציר: יומן המסע מתעד בצורה כתובה ומצולמת את חוויות ותובנות מסע גוף נפש להרי טיין שאן קירגיזסטן 20-31/08/15, שיצא כשיתוף פעולה של חברת היעד הבא ופשוט יוגה, בהדרכת לביא סגל ומעין צח, עם קבוצה של 14 מטיילים ושילב טרקים, יוגה, מדיטציה ושיחות העשרה על הדברים שחשובים באמת.
כמובן שאת החוויה האמיתית לא באמת ניתן לתעד במילים ואפילו לא בתמונות וסרטים, אך אפשר לנסות.

[קרא עוד …]

ענווה

על ידי

תקציר: המאמר הבא מגדיר מה זו ענווה; מראה איך ענווה היתה מצבנו הטבעי כתינוקות, במובן שלא הרגשנו יותר או פחות מאף אחד אחר ואיך התחלנו להיות מונעים על ידי הדינמיקה של ערך/חוסר ערך והסבל הכרוך בכך; בוחן את הערך של הדרך בה אנו מעריכים את עצמנו ואחרים; מראה איך להתחבר לתחושת ערך יציבה שאינה תלויה בדבר, לחיות מתוך תחושת הערך הזו ולזהות את הערך הזה בכל.

[קרא עוד …]

יוגה, מדיטציה ומודעות לטיפול בחרדה

על ידי

,תקציר: המאמר מגדיר חרדה והפרעות חרדה ומפרט את התסמינים, גורמי הסיכון, הסיבוכים האפשריים, המלצות לטיפול בהפרעות חרדה בהתאם לרפואה הקונבנציונלית והמלצות מעולם היוגה והמדיטציה לטיפול בחרדה.

[קרא עוד …]

יוגה לטיפול במחלות מעי דלקתיות (קרוהן, קוליטיס כיבית וכד')

על ידי

תקציר: המאמר מגדיר מהן מחלות מעי דלקתיות ומפרט את הסימפטומים, גורמי הסיכון, הסיבוכים האפשריים, המלצות הרפואה הקונבנציונלית לטיפול במחלות מעי דלקתיות וכלים מומלצים מעולם היוגה לטיפול במחלות אלו.

[קרא עוד …]

יוגה לטיפול בטרשת נפוצה (MS)

על ידי

תקציר: המאמר מגדיר מהי טרשת נפוצה ומפרט את הסמפטומים של המחלה, התפתחות המחלה, גורמי סיכון, סיבוכים אפשריים, המלצות הרפואה הקונבנציונלית לטיפול בטרשת נפוצה וכלים מומלצים מעולם היוגה לטיפול במחלה.
[קרא עוד …]

חירות (חופש)

על ידי

תקציר: המאמר הבא מגדיר חירות, חירות חיצונית וחירות פנימית; מפרט איך חירות באה לידי ביטוי ברמות שונות של הקיום שלנו (mind, לב, בטן, אנרגיה מינית ואנרגיית החיים), מה מגביל את החירות שלנו ואלו תרגולים תורמים לחירות שנחווה ברמות השונות. המאמר נכתב במיוחד לכבוד חג החירות.

[קרא עוד …]

אותנטיות

על ידי כתוב תגובה

תקציר: המאמר מסביר איך איבדנו את האותנטיות שלנו; מתאר איך חוסר אותנטיות בא לידי ביטוי בחיינו; מפרט מה זה אומר להיות אותנטיים עם עצמנו, עם אנשים אחרים ועם החיים וכולל שיר שכתבתי בנושא וסרטונים מעוררי השראה.
המאמר נכתב במיוחד לכבוד חג פורים, בו אנו לובשים תחפושות ועוטים מסכות. בתום החג, האם נעז גם להסיר את התחפושות והמסכות שאנו לובשים ועוטים בכל שאר ימי השנה?

[קרא עוד …]

אמון

על ידי כתוב תגובה

תקציר: המאמר מגדיר מה זה אמון, אמון נרכש ואמון מקדמי; סוקר נקודות מבט שונות בנושא של אמון; מסביר מהו אמון נבון ואיך לבחור בתדר של אמון; ומפרט מהם השלבים השונים של אמון, שאנו חווים בשלבים שונים של ההתפתחות שלנו, ברמות ומישורים שונים של הקיום שלנו. המאמר כולל פתגמים מעוררי השראה בנושא.

[קרא עוד …]