זמן לנשום – סדנת יוגה לנשימה

בסדנה נבין מהי נשימה נכונה, מה הקשר בין הנשימה לאנרגיה ולתודעה ונתרגל יוגה בדגש על נשימה נכונה, תרגילי נשימה וחוויה של הקשר בין הנשימה, האנרגיה והתודעה.

הסדנה תכלול:

* הסבר ותרגול של נשימה נכונה – נבין מה החשיבות של נשימה נכונה לבריאות, איך לנשום נכון ואיך לשנות את הרגלי הנשימה בחיי היום יום.

* הסבר על הקשר בין הנשימה, האנרגיה והתודעה.

* תרגול יוגה של כשעה וחצי – תרגול יוגה בדגש על נשימה נכונה, תרגול מגוון רב של תרגילי נשימה וחוויה של הקשר בין הנשימה לאנרגיה והתודעה.

הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום שישי, 7/8/20, 10:45-13:15, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.

מחיר השתתפות בסדנה: 100 ש"ח.

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לפרטים והרשמה לסדנה.

תלמידים שהשתתפו בסדנה הקודמת משתפים וממליצים:
"שמחתי מאוד על הסדנה. תודה רבה. היה מעולה וממש מאיר עיניים. סוף סוף מתרגל נשימה מהסרעפת במקום נשימה אוטומטית".
"היה לימוד מעשיר ומעניין. ניכר שיש לך הרבה ניסיון וידע. תודה!"
"אני אדם אחר מאז הסדנה"
"אחרי הסדנה התחלתי לנשום"
"הייתה סדנה מעולה!"

ראה/י גם נשימה יוגית, תרגילי נשימה.