בסדנה נלמד באופן כללי מהן תנוחות יוגה הפוכות ומה מטרתן בתרגול היוגה; נתרגל מגוון תנוחות יוגה הפוכות; נבין ונחווה מה ההשפעה הייחודית של כל תנוחה הפוכה שנתרגל.
תנוחות יוגה הפוכות הופכות את ההשפעה של כוח הכובד על הגוף (על ידי הפיכת הגוף); תורמות לבריאות הכללית, לתפקוד המערכת ההורמונלית ולתפקוד האיברים הפנימיים באזור הבטן (כבד, טחול, קיבה, כליות, לבלב); משחררות מתח נפשי וחרדה; משפרות את הביטחון העצמי; מחזקות יכולות מנטליות ומשפרות את הריכוז; גורמות לטרנספורמציה והתמרה של האנרגיה המינית והזרמתה למרכזי האנרגיה הגבוהים יותר; מעירות את מרכזי האנרגיה השונים בגוף ואת האנרגיה הרוחנית (קונדליני Kundalini); תורמות לנקודת מבט שונה על החיים.
הסדנה תכלול:
* הסבר כללי על תנוחות יוגה הפוכות – נבין מהן תנוחות יוגה הפוכות ומה מטרתן בתרגול היוגה.
* הסבר ספציפי על ההשפעה הייחודית של כל תנוחה שנתרגל במהלך הסדנה.
* תרגול יוגה של כשעה וחצי – תרגול מגוון רחב של תנוחות יוגה הפוכות בדגש על תשומת לב להשפעה של כל תנוחה.
הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום ראשון, 26/5/19, 20:00-22:15, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.
מחיר השתתפות בסדנה: 100 ש"ח.
התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לפרטים והרשמה לסדנה.
ראה/י גם תנוחות יוגה הפוכות.
צור קשר
052-3470949