לתרגל בבית בזמנך החופשי ולהרגיש כאילו היית בשיעור בסטודיו פשוט יוגה…
מגוון שיעורי יוגה מצולמים, באורך מלא של שעה וחצי, הכוללים תנוחות יוגה, תרגילי נשימה והרפיה יוגית.
כל שיעור נבנה בצורה מאוזנת כך שמתרגלים תנוחות נבחרות מכל סוגי תנוחות היוגה, עובדים על עמוד השדרה בכל הדרכים האפשריות ומחזקים את כל השרירים בגוף.
כל שיעור חדש, רענן ושונה מקודמו.
שיעורי היוגה וידאו מיועדים לאנשים שיש להם ניסיון קודם בתרגול יוגה ורוצים להתנסות בזמנם החופשי בשיעורים הייחודיים של פשוט יוגה.
למתרגלים מתחילים מומלץ להגיע לשיעורים בסטודיו או במידה וזה לא אפשרי, להתחיל עם הסדנה הדיגיטלית של יסודות תרגול היוגה, בה בנוסף לתיאוריה (מה זה יוגה, מונחי יסוד ביוגה, קטגוריות שונות של תרגול יוגה, דגשים לתרגול נכון, נשימה נכונה, יציבה נכונה וכד') יש שיעור יוגה וידאו באורך מלא, שמותאם למתרגלים מתחילים.
לפני התרגול בעזרת הסרטים, אנא מלא/י את השאלון רפואי והצהרת בריאות, כדי שאדע מה מצבך הבריאותי ואוכל להמליץ לך מאיזה תרגילים להימנע במהלך התרגול בבית.
לפרטים ורכישה התקשר/י 052-3470949 או לחצ/י צור קשר.
ראה/י יוגה, שאלות נפוצות, המלצות למשתתפים בשיעורי היוגה, המלצות תלמידים, מאמרים.
צור קשר
052-3470949