מעין צח - פשוט יוגה בחיפה ובקריות - מדיטציה בחיפה

יוגה חיפה

ברוכים הבאים לפשוט יוגה בחיפה

שיעורי יוגה ומדיטציה מעמיקים ומגוונים, שמאפשרים לנשום, להרפות ולגלות אי של שקט בעולם של אי שקט.

השיעורים בהנחיית מעין צח, שמלמדת יוגה מעל 20 שנה.

למעין שילוב ייחודי של ידע, הבנה ועומק יוצאי דופן; יכולת להסביר דברים בפשטות; גישה פרקטית ליישום יוגה ומדיטציה בחיים; ולב רגיש שחש ומבין את נפש האדם.

ליצירת חוויה מלאה והרמונית של יוגה, שיעורי היוגה הקבוצתיים כוללים שעה של תרגול יוגה פיזי לחיזוק, חיטוב והגמשת כל הגוף, בדגש על נשימה נכונה, יציבה נכונה ותשומת לב קשובה וחצי שעה של תרגילי נשימה, תרגילי מיקוד, מדיטציה והרפיה שמביאים לחיבור ורגיעה עמוקה.

קיימים גם שיעורים פרטיים של יוגה עבור מי שרוצה להתחיל מהבסיס והיסודות; לטפל בבעיה רפואית בעזרת יוגה רפואית או מעדיף לתרגל אחד על אחד או יוגה בזוגות.

במפגשי מדיטציה אישיים לומדים להיות עם כל מה שעולה בתוכך וקורה מסביבך ממקום מיטיב שיוצר ריפוי, הרמוניה ושקט; להכיר לעומק את כל הרבדים שלך ולחיות מתוך חיבור ומודעות.

בחיפה השיעורים הקבוצתיים מתקיימים בשכונות רמת ספיר ורמת אלון ושיעורים פרטיים בשכונת רמת אשכול. ניתן גם לתאם שיעורים פרטיים בזום.

לרשותך באתר פשוט יוגה כ 70 מאמרים מקוריים, מידע על כ 150 תנוחות יוגה, קבצי אודיו, תשובות לשאלות נפוצות , מידע רב על תזונה בריאה וכד'.

איך מהנדסת תעשייה וניהול בוגרת הטכניון, עמדה על הראש והגיעה להוראת יוגה ומדיטציה?

"פשוט יוגה" נולד מהשילוב שנוצר בתוכי, בין מילותיו של המורה ניסרגדטה מהרג’, עם כלים מתחום היוגה הקלאסית

לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...

יוגה קלאסית בחיפה

שיעורי יוגה קלאסית בדגש על יציבה, נשימה, הרפיה ומודעות. תרגול יוגה מחזק, מחטב ומגמיש את כל שרירי ומפרקי הגוף, משפר את היציבה והבריאות ומביא לשקט ושלווה

יוגה רפואית חיפה יוגה טיפולית יוגה לטיפול בבעיות רפואיות בחיפה תנוחות יוגה

יוגה קלאסית, כרפואה משלימה ורפואה מונעת, המציעה ריפוי טבעי למגוון מחלות ובעיות רפואיות. מטרת הטיפול הנה להקנות לך את הכלים לרפא את עצמך

לבלות זמן איכות עם עצמך, כאן ועכשיו, ללא מילים...

מדיטציה ומודעות בחיפה

מדיטציה חיפה קורס מדיטציה בחיפה שיעורי מדיטציה חיפה מורה למדיטציה בחיפה

שיעורי המדיטציה משלבים תרגול מדיטציה עם הדרכה איך לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ולחיות את חייך במודעות ונוכחות

מעין צח מורה למדיטציה חיפה טיפול רגשי בחיפה מטפלת רגשית

מודעות רגשית וריפוי רגשי

דרך המודעות לעולם הרגש והנכונות לפגוש ולהרגיש את הרגשות, נכיר את האישיות והנפש, נאיר נקודות עוורות, נרפא את פצעי העבר ונביא לחיים במודעות

אני כאן בשבילך. 100% מחוייבת לתהליך. מזמינה אותך להפגש באמת...

תלמידים ממליצים - יוגה

תלמידים ממליצים - מדיטציה

אשמח לענות על שאלותיך. לתת מענה למשאלות ליבך. להיות שותפה אמיתית למסע שלך...

שיעורים וסדנאות בווידאו - יוגה, מדיטציה ומודעות

שיעורי יוגה וידאו

לתרגל בבית בזמנך החופשי ולהרגיש כאילו היית בשיעור בסטודיו פשוט יוגה… מגוון שיעורי יוגה מצולמים, באורך מלא של שעה וחצי, הכוללים תנוחות יוגה, תרגילי נשימה והרפיה יוגית. כל שיעור נבנה

לפרטים נוספים »

מאמרים מומלצים - יוגה, מדיטציה ומודעות

התמדה

המאמר "התמדה" בוחן מהם המכשולים שמקשים עלינו להתמיד ומציע דרכים פרקטיות להתגבר עליהם ולהמשיך בנחישות קדימה.

לקריאת המאמר המלא »

קבצי אודיו להורדה - יוגה, מדיטציה ודמיון מודרך